富士見高原ハイジ・ロッジから、オンライン朝ヨガの無料体験のお知らせです！

日時：11/24日曜日、AM9:30-10:45　45分

※GoogleMeetを使用したライブでのオンライン講座になります。

秋の深まる八ヶ岳のロッジからお届けします🍁

気持ちの良い1日のスタートに！体を動かして、リフレッシュしましょう。

動いた後は、より心身のリラクゼーションが深まります。

呼吸に集中して、稼働前の静かな時間を味わいましょう。

気持ちの良い1日のスタートに、身体を動かしてスッキリしたい。

リラクゼーションや、呼吸に集中するための静かな時間を持ちたい。

・これからヨガを始めてみたい方。

・ヨガの基本のポーズを覚えたい方。

・リラクゼーションや呼吸法、マインドフルネス等の心身を整える習慣を生活に取り入れていきたい方。

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このヨガクラスで、期待できること

〇体を温めるウォームアップ

〇心身の安定・調整・体も心もバランスを整えていきます。

〇リラクゼーション

ぜび、ご一緒に、ヨガを楽しみましょう。

お申し込みは、こちらから。

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